Hvad laver du? – Jeg laver glade børn
Trivsel, ro og glæde for børn, forældre og familier
Du har måske før hørt om samtaler i terapi, hvor coachen siger: “nu stiller vi en stol her, så skal du forestille dig, at det er din mor/bror/chef…” Stolen bliver standin for noget eller nogen vigtig. Forstil dig nu, at i stedet for stolen er der en hest. Et levende væsen, som bevæger sig, reagerer på og spejler dig.
Når vi følges ud på marken til dyreassisteret coaching, bliver dyrene metaforer, deres bevægelser og interaktioner giver liv til din fortælling. “Det minder mig om…” hører jeg tit. Så er vi i gang med at få din historier, relationer, overbevisninger foldet ud, hvor flere aspekter og handlemuligheder pibler frem.
Du behøver ikke at have erfaring med heste. Du behøver ikke at tale om det hele med det samme. Bare kom.
Hesteassisteret coaching for børn
Lindholdt Consult tilbyder særligt hesteassisteret coaching til børn ca. 7-15 år med interesse for heste og håndtering af dette skønne dyr. Gennem undervisning om hestens adfærd og kommunikation trænes samarbejdet mellem hest og menneske.
Hesteassisteret coaching kan være en særlig støtte for børn og unge med skolevægring, stress eller angst. Mange har svært ved at åbne sig i traditionelle samtaleforløb – men med hesten som makker bliver det lettere at finde ro, tillid og mod.
I trygge rammer arbejder vi med:
- at skabe ro og genopbygge tillid
- at styrke relationer og selvværd
- at forstå og regulere følelser
- at genfinde motivation og glæde i hverdagen
Den unge lærer at:
Lytte til hesten, sætte gode og sunde grænser for den og sig selv, give plads og tid til selv at forstå og til at finde sin indre leder og samarbejde med respekt for sig selv og hesten
At vide hvem man er, hvad man vil og hvor vi skal hen, sammen med respekten for sig selv og andre, er grundelementer i en hverdag med glæde og trivsel.
Dyreassisteret coaching
Hvad er hesteassisteret coaching hos Lindholdt Consult?
Hos Lindholdt Consult tilbyder vi sessioner, hvor hestene ikke blot er tilskuer, men en levende spejlingspartnere. Gennem nænsom guidning og autentiske møder med dyrene åbner vi rum for, at du kan blive mere bevidst om din kommunikation, dine mønstre og din styrke. Arbejdet med hesten foregår i natur- og staldmiljøer, hvor nærvær og tillid er i fokus.
Sessionerne fremmer personlig udvikling for børn, unge og voksne. I sessionerne vil vi arbejde med din trivsel, dine fortællinger, overbevisninger eller relationer alt efter, hvad hjertet er fyldt af. Med dyrene som assistenter, metaforer i din fortælling, vil du opleve at se nye perspektiver, nye handlemuligheder eller få støvet børstet af gamle planer, og højnet muligheden for at lykkes.
Hvorfor virker hesteassisteret coaching?
Hesten reagerer ærligt og direkte på kropssprog, energi og intention. Den spejler det, vi udstråler – ikke det, vi siger. Derfor giver hesteassisteret coaching en unik mulighed for at opdage, hvordan vi påvirker og bliver påvirket af andre.
Mødet med hesten skaber indsigt, som kan bruges både i relationer, skoleliv, arbejdsliv og personlige processer.
Skab tryghed og forudsigelighed med ét simpelt svar
“Det skal jeg lige tænke over 🙂 “
Sommerferie er lig med mange spørgsmål fra de kære børn: “Må vi, kan vi, skal jeg, vil du…?” Børn er hurtige og vil gerne have hurtigt svar. Når vi som voksne svarer hurtigt, kan vi komme til at trække i land igen. Vi får måske svaret “nej” på spørgsmålet om en is, men efter at have tænkt lidt, så er det jo egentlig en god ide, og jeg kunne selv bruge en.
For at undgå, at nej bliver til ja, og ja til nej, så brug sætningen: “Det skal jeg lige tænke over”. Så får barnet et svar, som de kan bruge til noget, og du undgår fremadrettet plageri (for de lurer hurtigt, hvis de kan påvirke vores nej til ja). Lad et ja være et ja, og et nej være et nej. Det skaber tryghed og forudsigelighed: Mor, far, primær voksen har styr på det, du kan bare spørge 😊
Ring eller skriv
– for at få en uforpligtende samtale
Hvad er det de heste kan?
—Godt du spørger, for her er hele forskellen.
Når vi går ud på marken, er der plads til at være dig. Der er ikke et lukket rum med usagte forventninger om opførsel, og man føler sig heller ikke nær så meget som gæst, da vi jo bare står på en mark. Vores hjerne er en fantastisk maskine, som hurtigt keder sig og tilbyder alle mulige og umulige tanker, sammen med at den anden halvdel prøver at koncentrere sig om session eller undervisning. Ved at have dyr med i sessionerne, får den “umulige” side af hjernen noget at lave -den holder øje med dyrene. På den måde er der ro til at tænke. Når noget er svært og/eller tungt, giver roen omkring dyrene en kærkommen pause til lige at trække vejret, til at ryste hovedet, og få det hele til at falde på plads. Derfor vil du også opleve, at jeg ikke taler hele tiden. Men jeg er der.
Heste er byttedyr, flugtdyr og flokdyr. Det er en smart kombination, som sikrer deres overlevelse. For at overleve, skal de være opmærksomme på omgivelserne og hinanden, de regulerer hinanden, for at alle kan være “på samme side” i tilfælde af farer, og de skal flygte over hals og hoved. Når vi går ind i stalden eller på folden, er hestene opmærksomme på os og ser efter, om vi kan falde ind i flokken. De interagerer med os og spejler os.
Hestenes sprog tavst. De har lyde, men deres primære kommunikation er med kropssprog. For mennesket er dets første sprog også kropssproget, og det fylder stadig rigtig meget (80 %), når vi taler med hinanden. Er et menneske uroligt, sker det, at en hest kommer og skubber lidt, forsøger at flytte fokus fra hovedet og alle tankerne, til at være mere tilstede. Vores kroppe bliver “hørt” og taget alvorligt af hestene, det er til tider mere, end vi selv gør: Altså lytter til vores krop. Rent fysiologisk bliver kroppen faktisk også påvirket mellem hestene. Hestens hjerte vejer 4 kg. på en stor hest, og hvilepulsen ligger mellem 28-40 slag i minuttet. Vi kan hverken høre eller se det, men vores krop opfanger den rolige frekvens fra denne enorme muskel og reagerer med ro. Ofte hører jeg: “Her er så roligt”.
Kom og mærk roen, eller måske skal den findes først?